9/8/12
Amor por las letras
Mary Kate McDevitt es una tipógrafa e ilustradora.
Estudió en Tyler School of Art con especialidad en Diseño Gráfico e Ilustración.
Estubo trabajando en varios estudios, pero en 2010 se mudó a Portland para
hacer freelance como ilustradora y artista.
A ella le encanta tomar café, andar en bicicleta, ver
las noticias con su novio, comprar moderadamente y decorar su casa, ella es
amante de la vida y los pequeños detalles como en Bohem Lifestyle.
A trabajado para Fast Company, Better Homes & Gardens, Women's Day, Baltimore Magazine, Willamette Week, Chronicle Books, Rachel Ray Magazine y The Portland Mercury.
7/8/12
Comida + Ejercicio = Saludable y Sexy
Algunos de nuestros lectores nos han estado sugiriendo que publiquemos acerca del balance que existe entre el comer bien y hacer ejercicio.
Nosotras amamos hacer yoga y bailar (Danza árabe, ¡para ser específicas! ;)).
A través de la practica del yoga, uno comienza a ser consciente de cada elemento que conforma tu cuerpo, comienzas a quererlo, aceptarlo, amarlo y a amarlo.
Llega un momento en el que te das cuenta acerca de la importancia que existe entre la comida y la actividad física para una vida buena y saludable.
Nosotras le agregamos un plus a esto: No tomamos ni una gota de alcohol, tomando en cuenta qué esto le beneficia a nuestro cuerpo al 1000%, al igual que no fumamos.
Te dejamos algunos tips, para comenzar con esta vida saludable y sexy:
- Has ejercicio regularmente: Camina en lugar de ir en coche, corre, has yoga, baila, muevete :)
- Incluye el cardio, estiramientos y resistencias en tu rutina.
- Come fruta, vegetales, proteina, calcio... Lo que siempre ha recomendado tu mamá ;)
- Toma 2 lts d agua al día, y si tomas mucho refresco o bebidas con demasiada azúcar, deja un día, por ejemplo hoy, para tomar agua pura, todo el día, asi vas a limpiar tu cuerpo y te sentiras ligera y renovada.
6/8/12
Music Monday: Anoushka Shankar & Sting
Buen día :).
Es hora de comenzar la semana con una bella inspiración...
Y que mejor con el encantador sitar de Anoushka Shankar y la voz de Sting...
Escucha atento la letra, deja que la música te lleve a lugares desconocidos e inimaginables, pero que existen. Lo único que tienes que hacer es buscar.
2/8/12
Design it !
Hoy es Jueves-Design it!
Y es turno del diseño de interiores. Hoy les proponemos una
opción fácil, barata y ecológica para hacer nuestros propios muebles, sillas,
libreros, percheros, etc.
¿Habían escuchado hablar de los palets? Son las tarimas de
madera que usan algunas fabricas para el embalaje de sus productos y poderlas
transportar.
Cuando el producto llega a su destino final, muchas veces
las palets son desechadas, es ahí donde tu puedes conseguirlas, en ocasiones
las regalan o las venden a muy bajo costo.
Y lo que resta son unos cuantos clavos, un martillo, un
novio que te ayude a clavar y un poco de
ingenio y creatividad, para hacer desde un simple adorno hasta tu cuarto entero
de palets.
¡Manos a la obra!
31/7/12
Taste it!
Una parte que creemos que es fundamental en nuestra vida es estar bien por dentro para que eso se refleje por fuera...
Y al decir "estar bien por dentro" nos referimos a las 2 partes internas que tenemos: Tanto nuestra alma, como nuestro estomago...
Debemos alimentarnos bien, sanamente y con cosas que lleguen a nutrirnos y a darnos las suficientes energías para seguir adelante, y para que nos ayuden a seguirnos moviendo en nuestro camino.
Esta sección Taste it, estará renovandose cada Martes, para que así conozcas productos, recetas, consejos y demás para estar bien con tu cuerpo...
Por mientras, te recomendamos una infusión de té, con aguita caliente, y una cucharadita de azúcar morena...
Como a eso de las 8 p.m nos encontraremos, al ocaso del atardecer...
Alejate ese momento de la computadora, del internet, del celular...
Solo se tú, y si quieres invitar a alguien especial, hazlo.
Disfruten de su presencia,
un beso.
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